慈溪新闻网讯民间俗语：春捂秋冻，百病难碰。意思是说，初春时节，乍暖还寒，天气变化快，不宜过早减衣；夏秋交替之际，不要过早过多地增加衣服，适当地冻一下，能增强体质，对身体健康大有好处。眼下，正是“秋冻”的季节，不过医生提醒，秋冻要掌握好“度”，并不是所有的人都适合秋冻。

　　最近，天气一天天转凉，张女士仍然给上小学的女儿穿短裤短袖。张女士说，女儿从小体质就不好，常常生病，趁着现在适合秋冻，便想让她“冻一冻”，增强体质。没想到，才过了几天，女儿就感冒发烧了，听医生说是受凉引起的，让张女士后悔不已。

　　“严格意义上来说，春捂秋冻是一种民间通俗的说法，无论西医还是中医里面都没有这个概念。”中医内科副主任中医师裘磊告诉记者，之所以会有这样的说法，是源于人类长期生活的总结，有一定的道理。“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉，提高人体对气候变化的适应性和抗寒能力。“这样的防寒锻炼能提高人体的抗御机能，从而激发机体逐渐适应寒冷的环境，对疾病起到积极的预防作用。”

　　“不过，秋冻一定要掌握好度，遵循循序渐进的原则，千万不可操之过急。”裘医生说，秋冻的意思是要在秋天慢慢增加衣服，并不能一味地注重“冻”。“若是因为秋冻而生病，便得不偿失了。”

　　不仅如此，这个强身健体的办法也不是人人合适的。“患有慢性肺病、心血管疾病、胃肠病等等疾病的病人并不适合秋冻，平时应注意保暖。”裘医生强调，“尤其是患有慢性支气管炎、支气管哮喘、冠心病的病人，寒冷刺激会使支气管和血管痉挛收缩，导致旧病复发，出现哮喘、心肌梗死和中风等等。”部分抵抗能力较弱的老年人和孩子自身调节能力差，遇冷抵抗能力下降、御寒能力减弱、身体很快会发生不良反应，他们也应该尽量避免秋冻。

　　“每个人的身体情况各不相同，总之，秋冻要因病因人而异。最重要的是要注意‘冻’得适度，才会真正地有利于健康。”裘医生如是说。■记者 郑琳 通讯员 张薇瑛