慈溪新闻网讯 “长时间玩电子产品对身体有什么影响？”“过度玩电脑会引起哪些疾病的发生？”“上网骗子多，我们如何预防，使自己不受伤害？”10月17日下午3点，慈溪实验中学的学生们踊跃举手提问着。

　　这是今年我市绿色网络文明进校园活动的第二站，绿色网络文明讲师团成员陈玺华来到慈溪实验中学，为同学们带来了《如何健康上网》的课程。1650多名学生听了讲课，学习如何健康、绿色、文明上网。接下去，绿色网络文明进校园活动将走进我市各中小学，为更多孩子带去文明上网新风。

　　陈玺华是市人民医院的胃肠外科医生。说起这次讲课的初衷，陈医生坦言，自己在工作过程中经常接触到关于青少年长时间上网而引起疾病的案例，无论是心理上的问题，还是生理上的问题都比较多。陈医生希望通过诙谐幽默的方式与学生互动，引导他们正确、健康、绿色上网。“以前有个手术的男孩我印象特别深刻，当时做好腹腔镜要给他检查伤口，小男孩有个唯一的要求，就是希望能够打开手机看动画片，这才允许我帮他复查。”虽然这样给检查带来了便利，但陈医生也看到了青少年对手机的过度依赖。

　　在讲课过程中，不少学生反映，由于长时间上网盯着屏幕，自己会有眼睛干涩疲劳、肩颈手肘酸痛、大脑感觉缺氧等反应。陈医生就给学生们系统地普及了过度上网带来的疾病，如干眼症、近视加重等眼睛疾患；颈椎病、腰肌劳损等脊柱及椎体相关疾病；皮肤干燥老化、色素沉着；如心律失常、心跳加速、不孕不育等心血管及生殖系统疾病；还有失眠、精神分裂、抑郁症等精神、神经和心理疾病等等。随后，陈医生还科普了许多放松的实用方法，都是对眼珠、颈椎有利的运动。

　　学生们听了陈医生的课程受益匪浅，纷纷点赞。“我以后一定要劳逸结合，多运动、多接触大自然，严格控制自己的上网时间。”“我要回去跟爸妈说，让他们在上网的同时，也要注意放松自己。”大家你一言我一语地说起了听后感。

　　初一(1)班的陶同学说起自己的暑假时光就后悔万分，暑假期间因为过度玩游戏和看电视，导致他经常觉得精神恍惚，视力每况愈下，颈椎也不是很好。“听了陈医生的课，我下定决心，一定要戒除网瘾，不能沉溺于网络。”陶同学表示。初一(1)班的宓同学觉得，学习健康上网的知识非常有必要，这也十分贴近自己的生活。“陈医生说上网并不是一件说不出口的坏事，但是必须得合理安排上网时间。而且长时间上网有很多坏处，听了讲课后我很是后怕，以后我一定要控制自己的上网时间。”

　　据了解，绿色网络文明讲师团成立于6月5日，他们是来自各行各业的讲师，走进我市各中小学宣讲绿色文明上网课程，通过开展丰富多彩的网络文化活动，逐步形成多领域、全覆盖、深层次的“文明上网宣讲”服务体系，为青少年思想道德教育营造积极、健康、文明的网络环境，为建设网络强国培养富有青春正能量，充满青春活力的“青少年好网民”。■全媒体记者 龚益