慈溪新闻网讯 近日，2018年第十五届世界精武武术文化大会在余姚举行，来自全世界多个国家和地区的500多位选手参加了比赛。现年68岁的陆成胡在团体陈氏太极拳精要十八式、陈氏老架一路、42式太极拳竞赛套路中，分别斩获银牌、银牌、金牌。这位来自宗汉街道漾山村的老人，多年来一直坚持打太极，不仅练得一身好功夫，晚年生活也变得很充实。

　　早年，陆师傅当过兵，在部队学过汽修，复员回慈后在一家汽修厂上班，上世纪90年代初自己出来开了一家汽修厂，一直做到现在。和太极拳的接触，还要从十一二年前说起，陆师傅当年因腰椎间盘突出住院20多天，出院后经常在宗汉时代广场拄着拐杖练倒走，发现一位老师傅经常在打太极，就问他这对治疗腰椎间盘突出有没有用，对方说有用的。

　　于是，陆师傅就开始“拜师学艺”了，每天早上跟着这位李师傅练习打太极拳。陆师傅说，当时跟着李师傅学习的有八九个人，他们每天早上差不多要学练两个小时，大家慢慢地也成为了很要好的朋友。大概四年前，李师傅70岁了，回了老家安徽铜陵，这时陆师傅也基本掌握了一些太极拳的要领。

　　在李师傅回老家前后，陆师傅也有一段时间前往峙山公园、市体育馆等地方跟着其他老师学习了一段时间。随着武术造诣的不断提升，陆师傅也有了自己固定的团队，差不多有二十来人，他们每天早上会在宗汉街道省塘头村文化礼堂汇集，跟着一位女老师练习武术。期间，陆师傅主要练习各式太极拳以及功力拳，大家互相切磋讨教，一起共勉提高武艺。

　　练武术的这几年，陆师傅也参加了不少比赛，从刚开始参加镇街道以及市里的比赛，到后来的国际级赛事，和国内外许多武术高手一起竞逐，获得了不少奖牌。其中，去年在台州举行的一场国际武术比赛中，获得个人以及团体总共八块金牌。陆师傅说，去参加比赛也不是为了得奖，就是想知道自己学了这么多年，让专业的裁判来打打分，到底练得怎么样。

　　“刚开始学习还是有点不好意思的，毕竟那会学太极拳的人比较少，有时穿着拳服上街有点难为情，但久而久之也慢慢习惯了，没有了这种感觉，毕竟大家的观念都在变。”陆师傅说，学练太极拳，也要找到窍门，掌握要领，学好基本功。他还经常买来光盘、书籍来看，看看人家怎么打的，然后把好的动作慢慢融汇进来，不断琢磨提高。

　　经过十年的锻炼，陆师傅的腰椎间盘突出症状没有了，而且身体健康指标三高也没有了，身体状况比之前好了很多。陆师傅说，当年医生还让我做手术，可以说腰椎间盘突出已经很严重了，但当时想着只有50多岁还年轻，就选择了保守治疗，没想到练习太极拳后，慢慢地自愈了，因此家人也很支持我运动。现在打太极，主要以健身为主，每天出出汗，很健康。

　　不管酷暑寒冬，还是晴雨天气，陆师傅坚持打太极拳，每天早上练个两小时，并和他人分享快乐，义务教他人学打太极拳，指导他人动作做规范，鼓励对方坚持练下去。陆师傅说，现在老人的乐趣也多了，不会让晚年生活过得枯燥乏味，而练习武术也是老有所学、老有所乐的一种体现，他也因此活出了健康，活出了精彩。■全媒体记者 戎志虎 陈邦强