慈溪新闻网讯 这几天，本报连续刊登了《“学霸”身体素质也“学霸”》《运动成为习惯学习更为精彩》两篇关于慈中学子身体健康情况的报道。据2017学年度秋季入学的高校大一新生体质健康测试数据显示：在516所参与排名的普通高中里，慈溪中学的体质健康总成绩平均分与合格率分别位列第13位和第45位，居于我市所有参与排名的普通高中榜首，而这已经是慈溪中学连续第四年蝉联榜首了。

　　那么在忙碌的学习节奏之下，慈溪中学是如何培养出身体素质如此优秀的学霸们？记者特地前往慈溪中学进行了解，给你展现一下学霸们的“体育经”。

　　每天的“阳光体育一小时”

　　为切实增强学生们的身体素质，早在2006年教育部便开展了“阳光体育运动”。在慈溪中学，每天的“阳光体育一小时”也成为了学生必须参与、得到保障的体育锻炼时间。

　　主管学校体育素质工作的高海军老师告诉记者，每天每个学生都会有1000-2000米左右的跑步量。这主要是通过早上大课间20分钟左右的环校集体跑以及下午45分钟的体育课或活动课来实现的，每个年级段每星期都有2节体育课、2节活动课。

　　跑操一直是慈中的一道风景线，一年四季，只要天气允许，每天9点25分到9点50分，同学们总是列队跑到操场，喊着各个班级的创意口号，绕着校园跑上一周。高老师告诉记者：“对于每天的环校跑，还会根据人数、整齐度等，由纪检部和体育部进行打分，并作为班级考核中的一个重要部分。”

　　形式丰富的体育活动

　　每日的体育锻炼为同学们的健康打好了基础，此外，每年度还有丰富多彩的体育活动。运动会自然不可缺少，除了常规项目之外，近年来运动会上还有一项各班的传统集体项目——跳长绳比赛。

　　每学期学校还会组织各年级段篮球、排球比赛，这已是多年的常态。除此之外，近年来，随着学生社团的不断成立，足球社、羽毛球社、乒乓球社、定向社等体育社团也给了学生们更多体育运动的机会，学生自行组织，专业老师指导，逢周末还会开展相关的校内比赛。

　　高老师告诉记者，在搬到新校区之后，随着学校面积的扩大，在冬天还开展了环校园长跑比赛，尤其是今年，还将增加一场拔河比赛。“也是希望通过这样形式多样的团队活动、集体体育项目，增加同学们的参与热情和团队协作能力。”

　　“不一样”的体育课

　　在慈中，高一的同学上全种类的体育课，高二高三的同学可以自行选择数量众多的小种类体育课程：篮球、排球、健美操、瑜伽、定向运动等等。

　　因为一学期一个专项教学，教学周期长，需要学习的内容也会更多，对于老师的教学要求也会更高，好在体艺组里会集了许多教学经历丰富的优秀教师。

　　陈周飞老师在慈中任教已有20多年的时间。他告诉记者，近年来学校已经创建了多门“精品课程”和“网络课程”，到目前为止，已有《中学生学篮球》等6门课程被评为慈溪市优秀校本课程。其中，《气排球运动》等4项课程还被评为宁波市普通高中精品课程， 《校园定向运动》等3项课程被评为浙江省网络推荐课程。

　　陈老师说：“通过形式多样的校本课程，既加强了体育老师的教学水平，又能让学生从单一的课堂学习转向多种形式的混合学习，给了学生更多提高自身水平的机会。”

　　学生的自主锻炼意识

　　“在我们学校，学生们自主锻炼的意识非常强。”高老师告诉记者，每天总会有不少同学利用起床到早自习期间一个小时的时间，以及晚自修的课余时间去操场跑步。活动课上，在篮球场、足球场上也总能看到不少同学活力满满，肆意挥洒汗水。

　　当然，除了学生们的自觉，将体质测试成绩列入考核的一部分，也成为了督促同学们运动的一个重要方式。“每年的体育成绩会作为学生评奖评优的硬性条件之一，只有获得A或B的才可以有参选三好学生的资格。”

　　最后，高老师还告诉记者，在日后，学校方面还将进一步开展体质补差生的补习工作，由体育老师给那些体质测试成绩不太理想的学生单独加强培训。■全媒体记者 葛雯莹