慈溪新闻网讯 前段时间,朋友圈被周巷一位功夫奶奶刷屏。网友们对这位81岁的老奶奶佩服得五体投地,不仅上了年纪坚持冬泳,还参加马拉松,会一身的少林武术,更加了不得的是,各类比赛拿奖拿到手软。近日,记者前往周巷二塘村,走进了这位名叫严春芳老人的家中,聊起了她的功夫人生。
打小爱好运动,练武不忘带他人
严春芳自小在扬州生活,家中有五个哥哥。小时候,严春芳就成天跟在哥哥们后面,和他们一起玩耍,久而久之便也和其他男孩子一样野泳、爬树等等,简直是一个野丫头。结婚后跟着丈夫先后在慈溪宁波多地生活工作。在退休之前,严春芳做过农民、工人,也做过百货生意,经历也颇丰富。
几十年来,严春芳一直保持着晨跑的习惯,每天早上跑个十公里,活动活动筋骨。在宁波生活期间,严春芳爱上了冬泳,每年一到冬天,就在户外的湖里、河道游泳。严春芳说,当时宁波参加冬泳的人还不多,冬泳十年里,她带动了其他人一起享受冬泳的快乐。
严春芳从小就喜欢武术,看到电视里的武侠片,非常崇拜 那些 武林 高手 。 63岁 那年,有次晨跑经过海曙公园,看到一名武术爱好者在教他人打拳,瞬间点燃了她的功夫梦。就这样,严春芳在三位老师的指导下,经过6 年苦练,初步掌握了武术的基本功,学会了少林武术套路10套。
在公园里每天练习套路,很多人看到严春芳打得好,慕名向她求教。对于他人的请求,严春芳也是有求必应,一招一式地教,总共教出了100多位徒弟,不少在省级及以上的各类武术比赛中获得金牌。 “独乐乐不如众乐乐,就想把自己学到的武术全部教给他们,让更多人认识到武术的好处。”
头顶多项头衔,拿奖拿到手软
因为长年坚持体育锻炼,严春芳也得到了很多人的肯定,参加了许许多多大小赛事 ,获 得了 很多 奖项 。如 2003年获得慈溪市游泳比赛老年组女子第一名,2004年 全国老将田径运动会获1000米 、 800米 、 400米 三项 冠军,2006年扬州马拉松半程赛获老年组第二名,2014年 浙江省武术锦标赛斩获4块金牌……
聊天期间,严春芳从家中搬出了一个大木箱子,里面放置着各种获奖证书和奖牌,墙上也贴满了这些年来参加赛事的照片。她说,十多年来,获得过各类体育武术比赛金牌58枚、银牌2枚、铜牌5枚。
在武术方面,严春芳造诣也颇深,加入了中国武术协会,获得中国武术五段证书、省武术协会涉外教练证书……
严春芳说,这些年来一直在尝试不同的体育项目,和坚持分不开的,一定要不怕苦不怕累,要有很强的决心以及毅力,只有坚持锻炼,才能取得好成绩。
老家安度晚年,运动仍在继续
由于年纪增大,严春芳于前年跟着丈夫回到慈溪安度晚年,但没有摒弃运动的爱好,一直保持着良好状态,至今还每天坚持早上三点起床、晚上七点睡觉的习惯。严春芳说,年纪大了,习惯改不了,多运动运动,人也长寿,你看我现在走路还很轻快。
许多村民都知道严春芳的名气,想来向她学习武术。对此,严春芳也是一一接收,还成立了二塘村中老年武术队。
如今,严春芳每天早上都会带着丈夫晨跑,然后一起打羽毛球,结束后练会功夫,再回家吃早饭,如果遇到下雨天,就在家打乒乓球。严春芳还透露,她现在还坚持冬天用冷水洗澡,每天抽两三个小时到地里种菜,这些习惯雷打不动。
“运动使人健康,这点自己深有体会,而且效果很明显。”严春芳说,就拿她来说,当初退休后,身体不太好,颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎等毛病都有,经过多年的健身锻炼,如今这些毛病都没有了,身体素质也变好了,老年人常有的高血压、高血脂、高血糖等疾病也都没有,就连普通的感冒也很少得,身体健康得很。
采访结束时,严春芳跟记者说,她想把运动理念传授给更多人,让他们加入到健身运动的行列中来。■全媒体记者 戎志虎