都说眼睛是心灵的窗户，孩子的眼睛健康问题是众多家长关注点。看着班级里越来越多的“小眼镜”，家长们都不由担心自家孩子的眼健康。那么，现在孩子们的视力情况如何，家长们又该如何保护好孩子的视力？

　　一成以上幼儿存在视力问题

　　前些天，慈溪明光眼科医院的几名眼科医务人员来到了金山开发幼儿园，对园内的200余名幼儿进行视力筛查。

　　“来，我们排好队，一个一个进行检查。”在幼儿园老师的带领下，孩子们一一进行眼科检查。记者数了数，近30人的班级里有好几个孩子已经戴上了眼镜，有男孩，也有女孩。

　　“低的100度，高的有四五百度，主要还是以大班、中班的孩子为主，近视、远视都有，小班的孩子大多是散光，跟生理性有关。”为孩子们检查视力的周惠娣医生告诉记者，最终统计结果显示，全园孩子的近视率为10.9%，也就是说，有一成孩子的眼健康存在问题。

　　“其实，开发幼儿园孩子的眼健康情况在众多幼儿园中属于较好的层次，不少镇级学校或民工子女学校的孩子视力问题更为突出。”周医生表示，自2016年起，慈溪明光眼科医院累计对全市97所幼儿园、小学的孩子们进行了视力筛查，并建立了儿童视力健康档案，发现孩子视力下降的情况越加严重，而且趋于低龄化。

　　“对于孩子的视力矫正，越早干预效果就越好，而最佳的干预治疗年纪为6周岁。”周医生解释，一般情况下，随着年龄的增长，有少部分远视度数低的幼龄儿童会恢复正常的视力，但大部分还需要进行干预治疗；而年龄较大的孩子，视力的矫正效果就会变差。

　　孩子是否能及时进行干预治疗主要还是取决于家长。因为年龄越小的孩子，表述能力越弱，甚至一些幼龄儿童对于自己视力是否健康都不清楚，所以家长对孩子视力的敏感度就显得尤为重要。

　　看不清远处物体、物体重影……这些都是眼睛屈光不正的症状。当孩子总是有揉眼睛、眨眼睛，或眯眼、歪头看远处物体的动作时，很有可能是他们视力下降的征兆，家长应及时带孩子去做一个视力筛查。

　　预防孩子屈光不正，家长们能做什么

　　近些年，家长对孩子的视力健康越加重视，但很多家长的重视并不到位。不少家长往往会为了让孩子听话，过早将手机、平板电脑等电子产品交给孩子，还笑称这是最有效的“哄娃神器”。

　　其实，这些电子设备是导致孩子们低视力的一个重大原因。电子设备上的影像是频繁闪烁变化的，为了看清屏幕上的内容，孩子会长时间紧盯电子屏幕，不仅影响视力，还会影响眼部聚焦功能，渐渐发展成弱视、近视、斗鸡眼。而且幼儿的视觉调节能力较差，眼部神经、肌肉发育不完全，电子产品对眼睛的影响比成人要更加严重。

　　为此，禁止使用电子产品是保护孩子们眼睛的第一步。一般情况下，建议孩子在连续看书写字或看电视30分钟左右，就应休息片刻或向远处眺望，帮助眼睛休息。在孩子阅读时，要保持30-35cm的正常用眼距离，而且要调整好光线，选择灯光柔和不刺眼的台灯，既保证室内的光线充足，又能防止昏暗的环境对孩子眼睛造成伤害。

　　“其实，我们建议家长要多带孩子参加室外活动，不仅能锻炼孩子的身体，而且还能放松孩子的身心，起到保护眼睛的效果。”周医生表示，家长要保证孩子每天至少2个小时以上的户外活动时间，减少近距离用眼时间，使孩子们眼部得到放松，阳光中的一些光谱是对眼睛有益的，例如长波蓝光，它可以控制眼轴增长，对预防近视非常有用。

　　在饮食方面，家长可以多为孩子准备含蛋白质、钙、锌、维生素的食物，因为蛋白质、钙、锌都是眼部组织的“保护器”。在用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、 B2、C及E。为此，鱼、虾、海带、大豆、蔬菜、牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、肝脏、水果都是很不错的护眼选择。■全媒体记者 冯梦苓