暑假来临，又到了各种课外培训班忙碌的时候。美术、书法、音乐、舞蹈……家长们纷纷为孩子报名各类艺术培训班的同时，也有不少家长决定让孩子趁着暑假参加体育锻炼，提高身体素质。有的为孩子报了体育培训班，有的每天监督孩子“打卡”锻炼……虽然方式有所不同，但是让孩子多运动多锻炼成为了家长们不约而同的选择。

　　体育类培训班报名火热

　　近日，记者通过走访了解到，我市各类体育培训班的报名情况一片火热，其中类别齐全、价格实惠的青少年宫暑期培训班成为了家长们的首选。

　　青少年宫副主任丁颖静向记者介绍，今年暑假青少年宫开设了跆拳道、武术散打、乒乓球等多种体育培训班，而每个项目又根据孩子年龄和基础的不同，开设了不同班次。

　　“我们的招生消息一发布，就有很多人报名。”丁主任告诉记者，由于体育培训班是小班教学，班级名额有限，所以早在6月刚开放报名时就已全部报满，但是每天仍然有不少家长前来咨询。

　　当天上午，记者遇到了前来咨询乒乓球班的许女士。当得知已经满员时，许女士流露出一丝失落。“孩子放假前我本来觉得不用急，放假了来报名肯定来得及。”她说，“昨天听别的家长说报名的人很多，今天就想赶紧过来报名，没想到早就报满了。”

　　许女士告诉记者，今年暑假她不准备给孩子报课程类培训班，“把暑假作业完成就好了，最好再多读几本书。还是要多运动，身体重要。”

　　还有不少家长选择了其他培训学校的体育培训班给孩子报名。记者在环城南路上的一家跆拳道培训班看到，一群低年级的小朋友正在跟着教练一板一眼地练习基础入门动作。

　　教练阮先生告诉记者，这个暑假他们开设了十几个班次，平均每个班有10个人，包括他在内的4个教练每天的课程都排满了。

　　“今年差不多有一半的孩子是初学的。”阮先生告诉记者，大部分学生放假前就已经报名，现在培训班的余位已所剩无几， “如果再来很多人，我们就教不过来了。”

　　一旁陪孩子前来培训的家长周女士告诉记者，上个月她就给读三年级的儿子报了名。“暑假他要是待在家里每天就只会看动画片，不如来学学跆拳道，这边小孩子多，凑在一起还热闹。”周女士对记者说，“每天来这里练一个小时，对身体好，还能让他多一点男子汉气概。”

　　家长监督孩子“打卡”锻炼

　　走访中记者还了解到，在这个假期，有很多平时坚持运动的家长选择自己监督孩子锻炼。

　　在时下火遍朋友圈的“Fitnow遇见”公益健身平台上，家长们就纷纷带上了自己的孩子加入到“打卡”锻炼队伍，不少家长还让孩子参加了平台组织的暑期少儿体能训练营。

　　据悉，目前慈溪已经有1000多个孩子加入了暑期体能训练营。 “放暑假以后，家长们希望带孩子参加锻炼的热情很高。”“Fitnow遇见”平台创始人徐涛说，当初他就是在家长们的强烈要求下，开设了暑期少儿体能训练营。

　　家住崇寿的王女士告诉记者，她自己每天都会“打卡”，如今正好把放暑假的女儿带上，母女俩一起锻炼。“身体好了，开学了才有精力好好学习。以前暑假女儿喜欢睡懒觉，人整天懒懒散散的。现在每天跟着我锻炼，看起来精神很多了。”

　　在“遇见”平台的微信健身群里，家长们也互相分享带孩子锻炼的感受：“少儿训练营一开，我就毫不犹豫地让女儿报了名。每天早上我都会监督她锻炼。”“我会以身作则，让孩子必须做到全勤。”“他运动很积极，每天不是我催他，而是他催我打卡。”……

　　徐涛告诉记者，由于很多孩子加入了“打卡”锻炼的队伍，平台方除了线上每天会发布适合少儿年龄层级和运动能力的任务，还设置有体育中心、观城中学等多个线下集训点，安排专人对动作、饮食等问题进行专业指导。“我们对孩子的指导比对成人的更加详细，会侧重于培养孩子的肌耐力、心肺耐力和平衡力等，帮他们提高身体素质。”徐涛说。

　　徐涛最后提醒家长们，在监督孩子锻炼身体的同时，一定要注意运动安全。由于暑期天气热，他建议尽量把孩子的运动时间安排在早晚，同时要注意通风和补水。运动前要提醒孩子热身，循序渐进，让身体慢慢适应运动的节奏。运动结束后要让孩子先在阴凉处走动一下，休息一段时间后再去冲凉，以防造成身体的损伤。■全媒体记者 姜鹏