每到暑期,各大医院的眼科门诊量就会节节攀升,“小眼镜”们在爸爸妈妈的陪伴下到医院进行验光配镜或干预治疗。对此,眼科医生表示,近视只可控制,无法治愈,早期的预防尤为重要,保证户外运动时间、给予充分的营养以及睡前消除眼疲劳都是预防近视的有效措施。
有家族史的孩子,更容易得近视
近日,由慈航公益服务中心与慈溪博视眼科医院协办的“‘爱眼护眼’——百城公益小天使在行动”的首场活动在博视眼科医院展开,16名平均年龄在9周岁的孩子穿上白大褂,认真观看了《探索眼睛的奥秘》、《科学防控近视》等互动式课程,通过形象化的展示,孩子认识到“眼睛不同样,视界就变样”,也让他们明白哪些“坏习惯”会造成近视。随后“小小医生”“体验盲人”等互动活动让孩子们感受到视力的重要性。随后,医生还为小天使们仔细检查了眼睛情况,并为他们建立了属于自己的“青少年屈光发育档案”通。
检查问诊后,不少家长开始担忧起来,陈女士就是其中之一。儿子今年才9岁,左右眼都是中高度近视,而且双眼度数还不一样。“哎,早知道就该早些带孩子来检查视力。”陈女士懊恼得很,这半年来,儿子看电视总是离得很近,还喜欢侧着脸看,劝了好多次都改不了,当时还以为是孩子不听话,没想到是近视了。
“这次检查的16位孩子中,只有5人视力正常,2人为假性近视,4人近视度数在一百度以下,中度及中高度近视的有5人。”眼视光师郑泉峰解释,经过询问,发现这些“小眼镜”大多有着相同的不良习惯:喜欢奶糖、饮料、巧克力、炸鸡、薯片等食品;看书、写字的姿势不规范;不喜欢户外运动,喜欢看电视、玩手机、玩电脑等电子产品。
“另外,遗传也是一个很大的原因,有家族史(特别是高度近视)的孩子,患近视的几率要比正常的孩子高得多,近视度数的增长速度也要比同龄人快。”郑医生告诉记者,自己就碰上了好几例这样的孩子,父母都有七八百度的高度近视,孩子长到七八岁视力就有了明显的下降。有些发现及时,控制了度数增长,而有一些没能及时干预,使得孩子小小年纪就近视了,甚至是高度近视。
孩子视力“不好”,先别盲目配镜
近年来,孩子们屈光不正问题日益严峻,视力不良率居高不下,几乎每个班级里都会有“小眼镜”,而且随着年级段增高,“小眼镜”的人数和度数也在增加。2016年,慈溪博视眼科医院曾对市内395名中小学生进行详细的眼健康公益普查,265名小学生中,近视人数为114人;104名中学生中95人为近视,近视率高达91.3%。
近视是不能治愈的,只能进行科学控制。而配戴一副合适的眼镜,是矫正近视最常见的方法。为此,许多家长在得知孩子看不清时,第一个反应就是带孩子去眼镜店配副眼镜,其实这并不是最佳的应对方法,孩子的第一副眼镜必须到专业的眼科医院进行散瞳验光后再配镜。
“对于真性近视,眼镜使模糊的视网膜成像变清晰,视物也不易疲劳,在一定程度上可以控制近视的发展,但是青少年处于生长发育期,眼睛屈光度变化较快,他们中有很大一部分是因为睫状肌调节紧张,从而形成了假性近视。”慈溪博视眼科医院院长蔡卫华提醒家长,如果这时候盲目配镜,会导致矫正过度,使假性近视变为真性近视。
一般来说,高于600度的中小学生应经常戴近视眼镜,轻度(200度以下)的在看远时需要戴,看近时可以不戴。蔡院长建议,家长应该带孩子前往正规医院进行散瞳验光,辨别真、假性近视后,再进行干预治疗,同时可以为孩子建立“青少年屈光发育档案”并定期复诊查视力和屈光度。
近些年,越来越多的家长选择角膜塑形镜(OK镜)来控制孩子度数进展。“一般情况下,如果不进行干预治疗,孩子每年近视度数会上涨50- 100度。”蔡院长解释,OK镜只能控制延缓近视的发展,并不能治愈近视,而且并不是每一个孩子都能使用,一般建议年龄在8岁以上、近视度数600度以内的孩子佩戴。对于经常发生过敏性结膜炎的孩子则不建议佩戴OK镜。
睡前记得降眼压,冷热交替敷眼消疲劳
对付近视的最好方法就是预防,而户外运动是预防近视最有效的方法。每天阳光下的户外活动时间应在2小时以上,多进行羽毛球、乒乓球等球类运动。
“这些运动能锻炼眼部睫状肌,睫状肌可增强眼睛的调节力,调节力的增强能更好地减缓视觉疲劳。”郑医生提醒,作为家长,一方面要改正孩子偏食挑食的习惯,让孩子少吃巧克力、薯片等甜食或油炸食品;另一方面也要积极引导孩子正确健康的作息习惯,避免长时间近距离用眼,保持良好的睡眠。
随着家长对孩子视力问题的重视,不少家长会干预孩子看电视、电子屏幕的时间,却不会管书写阅读的时间,但事实上,书写、阅读与使用手机、平板电脑等电子产品都会长时间近距离用眼。为此,许多孩子在睡前往往处于视疲劳状态,导致眼压较高。
“长时间处于高眼压状态很容易导致近视或者近视度数加深。”蔡院长解释,通常情况下,夜间睡觉时,因为体位及光线的影响,眼压会呈上升趋势;等到白天起床后,眼压又会缓慢下降。如果不在睡前降低眼压,那么整个晚间都将处于高眼压状态。
为此,蔡院长建议家长,让孩子在睡前做一遍眼保健操,再用冷热交替贴敷,促进眼部血管收缩,起到缓解眼压消除眼疲劳的效果。■全媒体记者 冯梦苓