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宅家两个多月,有孩子近视加深150度
开学在即眼科门诊多了不少“小患者”
医生提醒:别忘了带孩子做个视力筛查
稿源:慈溪新闻网-慈溪日报   2020-04-10 09:48http://www.cxnews.cn 慈溪新闻网
 

  本报讯疫情退散,各大医院已恢复正常的诊治秩序。市人民医院眼科门诊也迎来了不少“小患者”,在家宅了两个多月后,他们有的出现眼睛干涩,有的出现视力模糊等症状。对此,该院眼科主任陈冲达提醒家长,关注孩子的视力健康。

  在家宅了两个月 孩子近视加深150度

  “陈医生,我家贝贝老是说眼睛难受,也不知道怎么了?”张女士带着11岁的儿子来到了眼科门诊咨询。疫情期间,孩子一直待在家里,除了上网课,就是玩游戏,每天捧着平板电脑不放手。前段时间,张女士发现自家孩子有了一个坏习惯,总是用手揉眼睛,怎么说都改不了。

  “这个坏习惯应该是用眼过度引起的,而且很有可能已经对视力产生了影响。”了解贝贝日常用眼习惯后,陈医生分析,用眼过度后,孩子往往会觉得眼睛干涩、异物感、烧灼感、眼痒、易疲劳等,但自己无法明确地描述出来,只会表现出频繁眨眼睛、揉眼睛的行为。

  “疫情期间,停学不停课,孩子接触电视、智能手机、电脑等的时间是平日的数倍,长时间的电子屏幕刺激,加上户外活动时间大幅度缩减,使得孩子睫状肌长期处于紧张状态,从而导致用眼过度。”陈医生很痛心,近段时间,这样的情况在眼科门诊并不少见,尤其是学龄期儿童,不少孩子的视力出现了大幅度的下降。

  果不其然,接受扩瞳验光后,发现贝贝眼轴长度拉长了0.5毫米,近视达到250度,必须配戴眼镜。而两个多月前,贝贝的近视度数只有100度。“我想到过他的近视会加深,但没想到这么快,我应该多管管他的。”张女士十分懊悔。

  上网课选择大屏幕 有意识远眺放松

  “4月13日初三、高三学生开学,小学及幼儿园等也将陆续开学,对于还在上网课的学生,要用合适的方法来减少对眼睛的伤害。”陈医生建议,在上网课时,尽量选择屏幕大、分辨率高的设备,保持最佳的阅读距离,如手机间隔0.33—0.4米、电脑隔0.4—0.7米、电视要间隔3米以上,注视屏幕时双眼平视或轻度向下。使用电子产品时,坐姿要端正,不能躺着、趴着、斜着看屏幕。

  休息是放松眼部的重要方式。年龄越小的孩子,连续使用电子产品的时间应越短。在必要的上网学习后,孩子应有意识地远眺、看远处、看绿色,让睫状肌得到放松。此外,眼保健操和热敷能加快局部眼部血液循环,虽然目前还没有临床试验证明这种做法在防治近视上的疗效,但对缓解眼疲劳是有好处的。每天宅在家里,手机电脑看久了,再水灵的眼睛也会干。如果孩子出现眼睛干涩的症状,在注意休息之余,还可以用热毛巾敷一敷眼睛,对缓解不适很有效果。“有的学生感觉眼睛不舒服就会自己购买滴眼液来使用,但滴眼液不能乱用,要在眼科医生的指导下使用。”陈医生提醒。

  随着疫情防控逐渐向好,陈医生建议,家长们可以带孩子去人流量少的地方增加户外运动,让孩子多接触户外自然光。另外,在饮食上要少吃甜食,多吃蔬菜、水果、谷类。

  “如果家长发现孩子看远处经常眯眼,歪头视物或视物疲劳,应尽早带孩子到眼科就诊。”陈医生表示,近视预防大于治疗,13岁以下是近视的发展期,为了预防近视,家长应到正规医院眼科给孩子建立一份屈光档案,每半年带孩子做一次视力检查,这样能养成定期监测眼睛健康及视力变化的好习惯,方便及时掌握视力情况,给予正确的干预和治疗。■全媒体记者 冯梦苓

   责任编辑房蓉蓉 
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