慈溪新闻网讯 梅雨季雨水多，阴晴不定，天气闷热，总感觉人是黏糊糊的，有些人脸上长痘，口腔溃疡也反复不愈。

　　陈阿姨(化姓) 60出头， 7 月8日一早，她来到市中医医院中医内科门诊。她捂着嘴，向医生倒起苦水：“口腔溃疡反反复复，这边刚下去，那边又冒出来，拖延一个多星期了还没好，每天吃饭喝水都是一种折磨，是不是上火了？”

　　接诊的王斌副主任中医师进一步望闻问切，见陈阿姨“舌底滋生溃疡，舌苔黄、厚腻，脉弦而带濡”，陈阿姨说她前阵子吃了不少肉粽，王医生诊断她的不适症状由湿热引起，给予“三仁汤、甘露消毒丹”等中药汤剂对症治疗。

　　“除了口腔溃疡，最近总感觉浑身黏黏腻腻的，手脚重重的，气不畅，是不是梅雨季里身体湿气太重了？”陈阿姨又问道。

　　王斌说，从中医角度来说，引起口腔溃疡的原因有很多，阴血不足、气血亏虚、湿热内蕴等等，都可以导致口腔溃疡。梅雨季湿热的气候特点，就是湿热内蕴型口腔溃疡的一大主因。湿和热结合在一起，气血不能很好地流通，热气散不出去，就容易导致口腔溃疡。加上端午节民俗有吃粽子的习惯，糯米和肉类等食物比较难消化，就进一步导致了脾胃的湿热蓄积，加重了湿热的症状。

　　王斌告诉记者，近期像陈阿姨这样的口腔溃疡患者不少，有些患者还有头晕、胃不适等湿热引起的症状。“最近门诊遇到的病人，辨症属于湿热型的很多，许多慢性病调养的患者也容易在这个季节夹杂出现湿热的症候，这个和梅雨季的气候特点很有关系。”

　　王斌进一步介绍，梅雨季的特征是又湿又热，很多人就会胸闷、气短、四肢困重、诸般不爽。平时气血旺盛之人，梅雨季节尚可适应。但脾虚不足之人平日就少气懒言、四肢困重，遇到梅雨季更是雪上加霜。“夏季本来就是容易积热的季节，尤其梅雨季里，本应遵循饮食清淡的原则，让脾胃休生养息，少吃油腻、辛辣、糯米等难以消化的食物，及荔枝、芒果等容易上火的水果。”

　　如何安然度过梅雨季？医生建议，普通人群记牢这16个字：清淡饮食，心绪宁静，早起运动，祛除湿气。有轻度湿热症状的普通人群可尝试绿豆汤、红豆薏米汤等食疗祛湿清热。但如果症状比较明显，就应该到医院，请医生结合具体情况进行辨症论治。■全媒体记者 冯茜