4月2日，教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，其中再次明确“小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时”。

　　“我儿子做作业很磨叽，每天都要磨蹭到10点半才睡觉，早上6点半又必须起床，不然就迟到了。”“10个小时？我算下，那就是必须8点半睡，6点半起床，这怎么可能，基本上10点前能睡着已经很好了。”……周末上午，在城区某培训机构的一楼等待区，正在接孩子下课的家长们聊起了教育部的这一要求，现场十几位中小学生家长都纷纷摇头，直言：“太难了！”

　　记者在多所学校和家长群体中了解到，小学中低年级段的睡眠时间比较充足，但到了高年级段以及初高中阶段，能达到教育部要求睡眠时间的很少。

　　那么，是什么导致孩子睡眠时间偏少呢？采访中多位家长分析，学校作业多、课外培训班多、孩子做事磨蹭、家庭晚睡氛围等等都是原因。

　　中小学生睡眠不达标比较普遍

　　晚上8点半，在城区某民办初级中学门口，站满了前来接孩子的家长，家长们的话题自然是“三句不离考试”：“我们这次理科又没有考好，每天晚上学到半夜，一点儿效果都没有。”“我女儿这次稍微进步了点。”“我儿子连本来不错的英语都退步了，看来回家后还得再背背单词词汇，还好是走读，每天的学习时间还能再挤挤。”

　　听着家长们的对话，很显然，初中生的睡眠时间肯定是紧张的。“我女儿从初一开始就很自觉，那时候就是10点半睡觉，早上5点半起来早读英语，满打满算7个小时。”其中一位健谈的妈妈告诉记者，自家女儿已经初三了，现在的睡眠时间就更少了，每天连7小时都不到，班级里的其他同学的情况也差不多，住宿生相对睡得早一些，大家之所以选择走读就是为了利用晚上和早上的时间再抓抓学习。

　　在采访中，大部分家长表示孩子在10点-10点半之间睡觉，起床时间主要在6点-6点半之间。“学校要求早上7点前到校，所以起床时间其实大家都差不多，区别主要在晚上，私立初中本身晚自习下课就比较晚了，晚上9点多到家，回到家吃点水果、洗漱下，再做点作业什么的，能10点半睡都算很早了。”正在聊天的一位男家长跟记者解释道。

　　随后，记者也采访了几位公立中学的家长，大家反映的情况也都类似。“如果是些比较自觉的孩子，那么作业做得快点可以早点检查好睡觉休息。我儿子做作业超级慢，思想时不时开小差，需要我在旁边督促检查，每次一看都已经10点多了，才急匆匆地让他去睡觉。”儿子正在读初二的陈女士无奈地说。

　　与初中生相比，10小时的睡眠要求小学生情况怎么样呢？记者向多所学校的家长了解到，小学中低年级段的学生睡眠时间还是比较充足的，9点钟上床睡觉，早上7点起床，满打满算正好10个小时，当然个别动作比较慢的和兴趣班多的除外。但到了高年级，尤其是六年级，多数家长表示“10点能睡已经很好了”。

　　“从5点到家，运动半小时，再半小时吃饭，然后马不停蹄地做作业，基本上要3个多小时，还要自己检查、复习、预习，再吃点水果，稍微休息一下，洗漱，这样一番操作下来基本上已经10点了，第二天6点半还得起床。”胡女士的儿子正在读六年级，她仔细算了下每天的睡眠时间，9小时都达不到。

　　学业压力大是最主要原因

　　那是什么原因导致学生的睡眠时间不足呢？记者采访中发现，“作业”是高频词。

　　“不管是小学还是中学，其实孩子每天都在为作业忙碌，即使是寒暑假也不例外。一些孩子甚至放假的时候更忙，因为他们不仅要完成学校老师布置的作业，还需要辗转各种补习班和兴趣班，还要做补习班的作业，比上学的时候还要忙。就算是在没有补习班的周一到周五，也经常写作业到很晚，所以现在的学生睡眠时间基本上都是不够的。”钱女士的女儿正在读初一，她真真切切地感受到学习的时间越来越不够用了，她的这番话引起了大家的共鸣。

　　其次，孩子做事磨蹭，也是采访中很多父母提到的。“其实如果放学后抓紧时间做，还是能提前一小时完成作业的，但孩子就是喜欢拖着。”一位爸爸无奈地说，他也怕打扰孩子，不敢多次进书房督促，有时候经常能看到孩子对着作业发呆放空，或者整理铅笔盒能整很长时间。

　　不过，也有些家长坦承，现在整个家庭作息都比较迟，孩子也便养成了晚睡的习惯。“现在很多家庭都是双职工，老人帮忙接送孩子，对于孩子学习这块，需要等上班的爸爸妈妈下班后回家来辅导。”在城区某银行上班的蔡先生坦言，他家就是这种情况，平时每天下班后由他负责辅导孩子作业。有时候下班晚了，或者路上堵车，就会耽误回家时间，等吃好饭，辅导孩子学习的时间也延迟了，孩子的睡眠时间自然也只能往后推。

　　确实，影响孩子晚睡的因素有很多，但最终家长们还是把矛头集中到了当前孩子的学业压力大。“现在中小学生的升学压力大，一不小心就可能被淘汰，我们做家长的当然要全力支持孩子，不能掉队。现在的努力，也是为了将来能考入好初中、好高中，考入理想的大学。”这番话无疑说出了很多家长的心声。

　　记者了解到，《2009年和2020年青少年心理健康状况的年际演变》显示，10余年间青少年心理健康状况稳中有降，虽然抑郁检出率与10余年前相比保持平稳，但睡眠不足现象日趋严重。根据《报告》分析发现，小学生平均睡眠时长为8.7小时，初中生7.6小时，高中生只有7.2小时。

　　这样的大环境下，广东某小学的“午休床”火了，该校的这个操作受到了家长和网友们一致的好评，网友更是热议“希望能够全国推广”。

       全媒体记者 龚益