今年9月20日是第33个“全国爱牙日”，主题为“口腔健康，全身健康”，副主题是“从小养成刷牙习惯，一生乐享健康生活”。

　　世界卫生组织提倡保护牙齿的“8020”计划，即80岁保留20颗功能牙。但在我国，中老年人甚至很多年轻人的牙齿养护现状不容乐观。

　　“其实，很多中青年的口腔问题来源于儿童时期的牙病，因此爱牙护牙要从小做起。”慈溪市人民医院口腔科主任高孟飞提醒市民，应重点关注儿童口腔保健。

　　10个五岁儿童里

　　就有7个“虫牙”

　　“从第一个全国爱牙日开始，我们就一直在宣传和普及牙齿保护知识和口腔卫生健康知识，人们对牙齿保护和口腔健康意识有明显的提高，认识到口腔疾病和全身疾病联系密切。”高主任介绍。

　　据国家卫计委第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，与十年前相比，居民口腔健康素养水平和健康行为情况均有不同程度的改善。如5岁和12岁儿童每天两次刷牙率分别为24.1%、31.9%，含氟牙膏使用率分别为42.1%、55%，成人每天两次刷牙率为36.1%，含氟牙膏使用率为61.0%。

　　尽管居民口腔健康知识知晓率逐步提升，但儿童患龋情况仍呈现上升态势。调查显示，我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，比十年前上升了5.8个百分点。12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，比十年前上升了7.8个百分点。

　　“我们慈溪地区儿童口腔疾病主要集中在龋齿和牙列不齐(牙颌畸形)。”高主任介绍，龋病是儿童常见口腔疾病，可以引起儿童牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。而且龋病长期得不到治疗会造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称，还会影响恒牙的正常发育和萌出。

　　正确刷牙

　　戒除口腔不良习惯

　　那么，我们该如何保护口腔健康呢？中华口腔医学会提出：口腔健康要从小抓起，广大父母要关注和重视孩子口腔健康，而且使他们从小养成刷牙习惯，保护口腔健康，促进全身健康，一生乐享健康生活。

　　高主任也为家长提了几点建议。“清洁口腔应从婴儿出生开始，即便是一颗牙齿也没有，家长也应每天用软纱布为孩子擦洗口腔牙龈，当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子刷牙。”高主任表示，清洁口腔不单指牙齿，还包括牙龈等部位。

　　在饮食方面，儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

　　“刷牙是最为有效、便捷、经济的护牙方法，但很多人都没有掌握刷牙的正确方法。”高主任建议儿童2岁左右就应该开始学习刷牙，最好是采用“圆弧刷牙法”。具体操作方法是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。每天早晚两次，每次刷牙时间不少于3分钟。

　　“学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，需要家长帮助和监督。”高主任提醒家长，一定要让孩子养成刷牙习惯。除此之外，窝沟封闭、使用含氟牙膏或定期涂氟也都能预防龋病。

　　“近几年，我们在门诊中发现，不少孩子存在口腔不良习惯，从而导致牙颌畸形问题。”高主任解释，吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等儿童常见口腔不良习惯，会造成牙齿排列不齐，甚至颌骨畸形，应尽早戒除。

　　“孩子活泼好动，容易出现牙外伤，一旦牙齿受伤，应尽快去医院就诊。”高主任提醒家长们，儿童是口腔疾病的高发人群，而且发展迅速，为及时了解儿童口腔健康状况，早期发现口腔问题，早期治疗，儿童每六个月应进行一次口腔健康检查。

　　全媒体记者 冯梦苓 实习生 张米格 通讯员 孙武昆