学期结束，“神兽”归家。那么孩子们的寒假该怎么过呢？相信市民们每年都在思考和尝试。理想的假期是让孩子们觉得有意思，有意义；让家长感到安心、省心。

　　那究竟该如何与孩子共度充实又快乐的假期呢？家长们不妨来听听这位教师的教育经，他既是一名班主任，又是位80后奶爸，研究总结出了不少亲子相处的经验。

　　低幼儿童建议

　　学习休闲，相融成趣

　　岑克平老师是明月书院一(5)班的班主任，为了让正在读幼儿园的儿子晓晓能有个完美的寒假生活，他早早就制定了表格，倡导学习休闲，相融成趣。

　　学习、休闲、劳动、运动，岑老师给儿子的寒假生活分为4个板块。在学习安排里，记者看到罗列了3项任务：1.听“青瓷娃娃讲故事”公众号过年故事，将故事内容和家人分享。2.学习看日历，数一数过新年的日子，家人共同完成。3.用图文结合的方式记录过年的日子，专属记录本，家人共同完成。

　　休闲安排里也有3项任务：1.自己玩磁力玩具，学会搭各种造型的新年新房子(遇到困难想办法解决，玩好之后自己整理。)2.画一幅年画，了解过年的由来，家人共同完成。3.跟着大人一起去拜年，学习怎么称呼长辈和表达祝福，事先可进行模拟练习。

　　劳动安排里也有3项任务：1.和大人一起打扫卫生，迎接新年(明确承担的劳动任务，并拍照)。2.负责把家里的鞋子摆放整齐(坚持天天做到，家长提醒)。3.参加过年包饺子活动(品尝自己包的饺子)。

　　运动安排同样是3项任务：1.每天坚持拍皮球100个(因拍球运动不够理想)2.平衡车学会1个新动作，新年新技能(在教练指导下学习)。3.每天基础体能训练40分钟(包括跳跃、拉伸等，可购置简单器材)。

　　小学段学生建议

　　动静结合，注重自主

　　岑老师也帮同事家正在读小学五年级的女儿进行了寒假生活规划。学习安排：1.完成学校布置的书面寒假作业，列好任务单和每日进度。2.每日背诵10个英语单词，个人专属兴趣爱好。3.制作一份成长手册，做好反思、回顾，学习设计、整理等。休闲安排：1.报名参加吉他学习班，在古筝十级之后，个人选择尝试新的乐器。2.购买并阅读10本自己喜欢的读物。3.照顾妹妹、管理妹妹的过年安排。劳动安排：1.给自己家、长辈家写春联、贴春联。2.给家里准备一次有创意的新年早饭。3.负责垃圾分类和放到投放点。运动安排：1.每天坚持跑步至少1千米。2.争取1分钟跳绳达220下。3.带着妹妹散步。

　　寒假安排建议

　　两“动”两“静”，有机结合

　　“这些是我给晓晓和同事女儿乐乐的部分寒假安排。”岑老师仔细地跟记者讲解了他的安排，首先就是要结合学校的假期任务和自己的生活，形成属于自己的寒假日程，学会自主成长。同时要做到两“动”两“静”，分别是静心学习、静享休闲、积极劳动和加强运动。要把这两“动”两“静”有机结合起来，再根据孩子年龄段以主题项目融合的方式开展。

　　为了方便市民能够准确地运用，岑老师又展开来详细地解释。“首先是静心学习这块，其实就是要做好总体规划，每天安排固定的适合学习的时间。一是完成学校布置的相关作业，这也是假期的必修课；二是选择自己感兴趣的某个内容，列好计划，开展自主学习。并以画进度条、打卡等方式，记录学习进程，做好自我监督。这样安排旨在变被动学习为主动学习，同时集中宝贵的学习专注力。”

　　然后就是静享休闲这块，岑老师认为，需要给孩子每天有专属于自己安排的时空。在安全的前提下，一是赋予孩子独处的权利，看闲书的权利，甚至是发呆的权利，别怕浪费时间。研究表明，有时候小孩子发呆正是脑部发育的体现；二是舍得花时间让孩子玩，陪孩子玩，带孩子出去玩，教会孩子玩，玩中会产生思维的火花，好多发现发明也是在玩中出现的。

　　还有就是积极劳动，让劳动成为每天生活的一部分。一是根据年龄特点，承包家里的至少一项家务劳动，如洗衣服、叠被子、倒垃圾等；二是积极参与家庭事务管理，如家里要办年夜饭了，该如何规划，自己又可以出什么力，承担什么任务等。让孩子明白自己是家里的一员，有劳动的义务，培养劳动意识和主人翁精神。

　　最后就是加强运动，养成每天运动的习惯。可采用“1+1”的形式开展锻炼，一是基础运动，如跑步、跳绳等；二是补短板或增长板，即对自己来说较为薄弱的项目加强锻炼，比如学校体质测试中的项目，或是对自己的优势项目以及感兴趣的项目，寻求新的突破。

　　全媒体记者 龚益