上周三，我市迎来首个高温日，接着又一发不可收拾，后续数日最高气温都在35℃高温线附近徘徊。上周日出梅之后，高温天强势回归，“烧烤模式”启动，面对滚滚热浪，不少市民纷纷吐槽：“热死了。”然而，这并非一句玩笑话，近几年，因重症中暑(即热射病)致死的报道屡见不鲜。

　　“6月份，抢救室已经救治7名中暑患者。”慈溪市人民医院急诊科副主任杨乐提醒市民，高温天气应警惕中暑，尤其是机体抵抗力差的老年人，更是中暑的高危人群，要注意防暑降温。

　　“根据病情严重程度，中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三类，热痉挛、热衰竭、热射病等都属于重度中暑，抢救室里救治的往往就是这几类患者。”杨医生解释，重症中暑中最为严重的要数热射病，它是一种非常凶险的急症，如不及时有效治疗，死亡率高达60%，对于老年人来说，比率会更高，以往几乎每年都会有患者因热射病致死，即使最后抢救回来，也会留下严重的后遗症。

　　随着大众对热射病认识的增加，近几年热射病的发病人数有明显的减少，尤其是去年，人数最少，共抢救6名热射病患者，且无人死亡。杨医生介绍，年老体弱、肥胖或者低体重、婴幼儿等体温调节能力较弱人群，伴有基础疾病的患者，如中风后遗症、精神障碍、长期慢性酒精摄入者，长时间处在高温环境中作业者，如环卫工人、交警等，以及从事一些户外重体力劳动或者训练的，如建筑工地的工人、跑马拉松的运动员、消防员、参训的士兵等，均需要自身和家人引起注意，做好防暑降温工作。

　　那么，如何预防热射病呢？杨医生提醒，高温天气，老年人、从事户外作业的体力劳动者及参加大型体育竞赛的运动员、体能训练者等高危人群要尽量减少在太阳底下暴晒，尤其要避开中午12点到14点时间段，要保持充足的睡眠、多喝水(盐水最佳)补充体液。此外，对于儿童，要避免单独在狭小的空间内，比如汽车内。

　　此外，夏天，一些老年人即使足不出户也会得“热射病”，医学上我们称之为“经典型热射病”，这与他们长期身处闷热、高温、高湿、不通风环境中有关。随着年龄的不断增大，老年人机体逐渐退化，感知功能变得迟缓，即使在高温天气，也不一定会感到热，加上老年人大多勤俭节约，很多舍不得开空调，最终“闷”出了热射病。杨医生建议，高温天开空调、电风扇是有必要的，特别是在睡觉的时候，但温度不要调得过低，可以控制在26℃-28℃。再有一些有基础疾病的老年人，可能需要服用一些影响体温调节或者影响体内水分平衡的药物，如抗精神类药物、β受体阻滞剂、利尿剂等，尤其要引起重视。

　　另外，日常生活中常见的菊花、金银花、薄荷、藿香等均有清热解暑的功效，不仅可以预防重症中暑的发生，在发病的第一时间也能起到良好的治疗效果。

　　如果在高温环境中出现头晕、恶心呕吐、乏力、胸闷等不适，要想到中暑的可能，应立刻寻找阴凉处休息，及时采取降温措施；若出现神志障碍，高热不退、面色潮红或苍白、休克、抽搐等情况，要第一时间使病人脱离高温环境，迅速进行物理降温，如用冷水喷洒皮肤，持续扇风，并立即拨打120送至就近医院治疗。

　　全媒体记者 冯梦苓 通讯员 孙武昆