近日，宁波市老年体育“百乡千村惠万民”活动暨2025年慈溪市老年人广场舞培训在坎墩街道文体中心举行。来自全市各镇(街道)的20支队伍共230余名老年舞者身着统一队服，伴随着《舞动宁波》的欢快旋律翩然起舞，整齐划一的动作如春潮涌动，展现出蓬勃的生命活力。

　　“一二三四，转体！五六七八，扬手！”随着主教练孙凤英清亮的口令回荡在大厅，老人们身姿矫健，动作整齐划一。64岁的郑阿姨虽已额头微汗，却难掩眼中光芒：“这些动作设计得太科学了，才跳了一会儿就感觉浑身经络都打通了，比平时跳的广场舞专业多了！”来自逍林镇的岑阿姨踩着舞鞋在地板上划出轻快弧线，笑逐颜开：“我跳了20多年广场舞，这次跟着专业老师学，真是越跳越上瘾。现在跳广场舞不仅是锻炼身体，更是我们老年人的‘朋友圈’和‘幸福圈’！”

　　市老体协副主席兼秘书长胡康东介绍，本次培训特别邀请到1名国家级社会体育指导员、3名国家一级社会体育指导员组成专业教练团队。值得关注的是，培训班还迎来了4位男性学员参与，印证着广场舞运动日益多元的发展趋势。“随着广场舞在老年群体中的普及，大家对科学健身的需求愈发强烈。”胡康东表示，活动后续还将开展哑铃操(橡皮筋操)等多元化课程。“我们要让老年朋友‘老有所学、老有所乐’，让大家通过培训掌握技能，在运动中不断增强体质，实现高品质美好生活。希望参加活动的老年朋友通过专业老师的授课，学有所成，带动身边更多的人参与到这项运动中来。”

　　记者了解到，接下来，市老体协将以广场舞为切入点，通过市、镇、村三级联动，将优质体育资源下沉基层，通过多项目体育技能培训下乡，逐步构建起覆盖全域、多元参与的老年体育培训服务体系，为“银发浪潮”注入蓬勃生机。

　　全媒体记者 杨昀 通讯员 陈立锋 余聪波