慈溪新闻网讯 他沉着地瞄准目标，用执弓臂握住弓，然后用拉弦手向后拉弓弦，直到满弓，果断一射，嗖！10环!

　　9月3日，在天津举行的第十三届全运会射箭男子团体比赛中，马铖杰与队友金涛、李想为浙江代表队赢得银牌。

　　9月6日记者通过电话采访马铖杰时，他正在从赛场赶往家乡慈溪的路上。“好久没回家了，也好几年没回家过年啦。”由于常年比赛训练，马铖杰很少回家，这次回家对他来说尤显珍贵，休息到9月10日就要归队了。

　　生于庵东的他，凭着天赋和刻苦迅速成为省队主力

　　马铖杰是慈溪庵东人，1996年出生，11岁时进入宁波体育运动学校射箭队。天赋和刻苦让他迅速崛起，很快成为省队主力。2011年全国室内射箭锦标赛(个人淘汰赛)上，他一鸣惊人，先后淘汰了国家队选手、奥运男子团体第三名成员李文全和姜林，赢得冠军。

　　“马铖杰是我省优秀的射箭运动员，他曾在上一届全运会中获得男子射箭个人赛铜牌。”宁波体校射击队教练告诉记者，刚来时，他们发现马铖杰身材、骨骼非常适合射箭这项运动；跟他谈话、聊天过程中，又发现他的注意力、稳定性方面也较好。“骨骼好、人灵动，是一棵好苗子。”

　　射箭项目非常考验心智，对专注力的要求尤其高，还需要稳定的心理素质、强大的抗干扰能力，呼吸稍微有点乱或手抖动，动作就会变形，从而与目标造成偏差。宁波体校射击队主教练王孝庶说，“我们从各方面观察他，并发现他在训练了一段时间后成绩直线上升。他能思善践，对自己要求也高。经多年训练，他从一个顽皮好动的男孩变得越来越沉稳，思想也越来越成熟。师弟师妹们有困难，他就去指点帮助，还会把问题及时反馈给我，俨然成了一个优秀的助教。”

　　“认识射箭是在读小学的时候，那时宁波体校射箭队教练来找苗子，问我有没有兴趣去练射箭，我与爸妈商量后就去了体校。”马铖杰说，最初喜欢上射箭是因为射箭本身的魅力。这是一项非对抗性的运动，不需要在赛场上用蛮力去博弈，更多的是要控制好自己，战胜自己，让自己更加沉稳。

　　每当碰到问题，马铖杰就会往好处想；遇到自己无法解决的，就虚心请教专业人士。他告诉记者，起初训练经常出现心理起伏，有时面对比赛和训练，发挥没达到要求会心态不好，后来请教教练和高水平的队员，经他们开导，再在比赛中实践，慢慢地认可了自己。2007年至2010年在体校，邓成才教练让他认识了射箭；2010年4月去了浙江队，彭志鸿教练带他进了专业队；现在在专业队训练，教练苏雅拉图是内蒙古人。在教练们的悉心指导下，现在的马铖杰比以前更成熟稳健了。

　　面对有奥运会经验的强劲对手，以不服输的精神，沉着稳定发挥夺得银牌

　　在这次男子射箭团体比赛中的表现，王教练是这样评价的，“他有一股不服输的精神！”马铖杰和队员非常团结，互相鼓励、齐心协力，发挥得不错，在关键时刻他都稳住了。面对参加过奥运会的强劲对手，他和队友能发挥出这样的水平，实属不易。其实比赛前，马铖杰也遇到很多困难。在天津报到之前，他一直在北京训练，之中也遇到了一些困难，但他最终把整个状态调整过来了。赛后，马铖杰在朋友圈里表示，虽然没有夺得金牌有些遗憾，但他会继续努力，“下次我再来!”

　　这是第二次参加全运会，他心中也有一个奥运梦

　　“射箭更多的需要身体的感觉。我每天大概要拉弓800次，弓拉开磅数一般在50磅左右，其中用得多的是巧劲。要省力一点需要找窍门，若用蛮力拉弓会很难控制，也很难稳定。”马铖杰说，他射箭用的弓是装有瞄准器的现代竞技反曲弓，这种弓本身重10斤左右，比赛时可根据自己的需求加装减震器。在早期训练中，他不小心会拉伤肌肉，现在训练准备更充分了，训练中多用巧劲，就避免了拉伤。每次练完了，他会找医生按摩放松或者做理疗。这次在全运会上，他以稳定的成绩携队友摘得银牌，跟他平时苦练巧练是分不开的。

　　“这是我第二次参加全运会比赛，自己比4年前参赛时更沉稳了，但与别人的差距还有很多，还有很长的路要走。”在谈到今后有什么打算时，马铖杰说，“每个运动员都有个奥运梦，我也是。接下来要再提升自己，做好自己，去实现自己的梦想。”■记者 高关 通讯员 俞东苗