马上就是除夕,许多学生还处于假期补习模式,每天切换状态上网课、培训班。不过除了常见的培训班、兴趣班,今年一些体育场所也成了热门地,有不少初三学生报班进行体育训练。
记者走访了解到,这些体育班的锻炼项目以长跑、仰卧起坐、实心球等中考体育测试项目为主,训练期间有的还会讲解一些测试技巧。城区一家体育培训班的陈老师介绍,这些寒假体育班主要面向初三学生,而报名学生的体测成绩距离满分都有不小的差距,“为了提高体育测试的成绩,过年前这一周就有十多个学生来我这里,每天训练一个半小时,有些家长还有意向让孩子参加年后的锻炼。”
2020年受新冠肺炎疫情影响,浙江省取消了中考体育测试,体育成绩不计入中考总分。除了去年,往年寒假结束后初三学生通常仅剩一两个月备战体育中考。基于该情况,许多初三家长在关心孩子学习之余,还担心着孩子假期在家锻炼的效果,像市民胡先生就因此早早地为儿子打听了寒假体育班。
胡先生儿子在城区一所初中念初三,学习成绩不错,但上学期小胡的体测成绩总是不稳定,尤其是实心球、1000米长跑常常拿不到满分。胡先生告诉记者,寒假里他为儿子共预约了17节体育课,除了过年几天他陪着锻炼,其余都有体育训练的安排,“本来跟其他同学就有些差距,放假在家如果不运动,开学后怎么能快速恢复体能呢?相比自己在家练,上体育班还有老师能指导一下。”
除了像小胡这样报班锻炼,其他初三学生选择在家运动。寒假中断系统化训练近一个月,放假在家学生应该怎么锻炼呢?体育培训班陈老师建议学生,放假期间每天至少要保证四十分钟至一小时的锻炼时间,平板支撑、跳绳、波比跳等项目都能在家进行,运动前要做好充足的准备活动,“有些项目的锻炼技巧,学生可以参考运动达人在抖音、哔哩哔哩等APP发布的运动视频。”
全媒体记者 陆铭铭