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巧借戏文场舞台 唱响“交通安全曲”
2024-02-22 09:34   稿源:慈溪新闻网-慈溪日报

  阖家团圆、走街串巷的喧闹还近在眼前,一转眼,孩子们的寒假余额已经不足。下周,桥城中小学生将开启新一学期的学习生活。不少家长开始担心,孩子们能够迅速静下心来吗?在寒假的最后一周,家长们又该如何帮孩子收收心,让他们顺利地从“寒假模式”转换到“开学模式”。为此,记者特别采访了市教育局教研室心理教研员丁丽娜老师。

  “在剩下的假期里,家长们首先要关注孩子们作业的完成情况,查漏补缺。如果还有没完成的部分,家长需要做好监督引导,教导孩子把握时间,按时完成作业,当然也要确保作业的完成质量。”丁老师建议,在开学前,家长们要帮孩子设定学期目标,这样可以引导孩子更快地适应学习生活,当然目标的设定要有可执行性,不要超出孩子的能力范围。

  其次,家长要积极营造浓烈的开学氛围,帮助孩子重回专注的状态。“家长可以带着孩子去书店,让他挑选学习用品和一些必需的辅导书籍,也可以陪着孩子去图书馆走一走。安静的图书馆是学习氛围最浓烈的地方,在这里,孩子们可以提前研读下学期的相关书籍,也可以看看课外书,回归宁静的学习状态。”丁老师特别提醒,想要在新学期能有精神饱满的学习和生活状态,调节生活作息非常重要,尤其是要注意缩短手机等娱乐设备的使用时长,还要制定一个与校园生活同步的活动时间表。“比如,上午8:20至11:30这一时段,刚好是平常的学习和上课时间,就要保证孩子专注于学习,避免长时间沉迷于电子游戏。”丁老师举了个例子,通过这样有计划地调整,可以使孩子们的日常安排逐步与学校的活动时间表相吻合。

  最后也是最重要的,就是要帮助孩子缓解焦虑,调整心态。“开学前,有些孩子会抵触上学,出现情绪不稳、哭闹不止、甚至失去食欲等症状。家长应当及时帮助孩子缓解这些焦虑情绪,确保他们能够顺利适应新学期的开始。”丁老师建议家长,可以采取两个步骤来调整孩子的心理状态。首先要理解孩子的情绪,孩子对入学产生抵触可能源自他的某些经历,家长在此时不要因为孩子的情绪问题而去责骂他,要给予耐心的陪伴并问清楚具体的原因。同时,家长也要给予孩子正面的心理引导,可以和孩子共同回顾学校中的积极经历和趣事,调动孩子对开学的期待感。也可以跟孩子谈谈心,说出孩子身上所具有的优势,以缓解孩子内心的脆弱和不安,强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的情绪体验。

  收心是一个循序渐进的过程,家长们不要急躁,要给孩子一定的适应时间,作息慢慢调整,学习慢慢增量,活动慢慢减少,孩子方能慢慢收心。新的学期,愿孩子们都有一个更好的开始。

  全媒体记者 龚益

   责任编辑丁洁 
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