很多宝妈会发现，生完宝宝后变得容易脱发，脱发量也变大了，心中难免产生焦虑和不安。市中医医院主治中医师王立明提醒宝妈们：放平心态，产后脱发是正常现象，一般无需特殊治疗。

　　“原来怀孕的时候头发怎么拽都不掉，甚至比之前更乌黑浓密了。生完孩子3个月后，突然就开始大把大把地掉发了，家里卫生间、枕头和地板上都是我的头发，甚至给娃换尿不湿时偶尔都夹杂着我的掉发，看着莫名的发慌，这可怎么办呀？”今年5月，30岁的张女士成为一名新手妈妈，在享受初为人母的喜悦没多久，便迎来产后脱发的焦虑。在市中医医院脱发门诊的诊室里，主治中医师王立明打着手电筒检查张女士的头发及毛囊状况说道：“现在头发掉得不明显了，而且我看到已经有新头发开始长出来了，问题不大。”

　　慈圈圈友“小”和张女士一样，也有产后脱发的烦恼，她告诉记者，产后4个月开始掉发，特别是洗完头的第二、三天，梳头时头发像下雨一样掉落，瘆得慌，试了多吃黑芝麻、喝五红汤等方法，头发掉得依然吓人……

　　产后脱发需要治疗吗

　　王医生解释说，每天掉落50-100根头发属于正常现象，产后脱发属于休止期脱发，是正常的生理现象，休止期通常持续2-3个月，所以大多数宝妈在产后的2-3个月内开始掉发，一旦开始掉发马上就迎来高峰期，给人“秃”如其来的感觉，脱发持续3-6个月后开始缓解并趋于稳定，一般产后6-12个月可恢复到正常发量，无需特殊治疗。但如果脱发情况很严重，且持续时间3个月以上的，建议积极就医，排除是否是甲状腺疾病、贫血等其他原因引起的脱发。

　　据了解，并不是所有宝妈都会经历产后脱发。王医生说，产后脱发跟产妇年龄、生育胎数、体质(气血)、是否哺乳都有关系。最主要的原因是激素水平的改变引起的，分娩后体内雌激素水平断崖式下降，大量原本停留在生长期的毛囊突然进入退行期和休止期，这就是为什么很多孕妇会发现怀孕期间头发更浓密，而产后这些头发开始大量脱落。此外，产后精神压力大、营养摄入不均衡、睡眠不足、过度劳累等原因也会加剧脱发问题。

　　哺乳期可以中药调理吗

　　王医生告诉记者，体质虚的宝妈可以在中医师的指导下内服中药调理。来门诊看产后脱发的宝妈在产后四五个月偏多，她们刚开始掉发后往往会观望1-2个月，大多数没想到产后掉发会那么厉害，直到熬不下去了才来寻求医生的帮助。通常情况下，建议在产后3个月左右就可以进行中药调理，这段时间身体气血逐渐恢复，脱发症状缓解的同时还有助于母乳量增加。

　　此外，王医生还提醒宝妈们，产后多休息，保持心情开朗，作息规律，当出现气血不足的脱发现象，可以适当使用补肝肾、补气血之品来煲汤进行日常保健，如当归、黄芪等，这些对头发再生和防脱有良好的改善作用。

       全媒体记者 韩雅依