慈溪新闻网讯一日三餐怎么吃才健康？家庭餐桌如何守住营养关？近日，“营养餐桌·家庭健康”大型学术报告会在慈举行，省、市权威营养健康专家齐聚，为近200名来自全市学校、机关单位、医疗机构、相关企业的代表带来一场贴近生活的营养健康科普盛宴。

　　“很多慢性病，其实是长期吃出来的。”与会专家指出，当前不少家庭存在膳食结构单一、重油重盐、营养失衡等问题，亚健康高发、慢性病年轻化，根源大多藏在日复一日的餐桌习惯里。专家强调，家庭是健康管理的最小单元，把好家庭餐桌这道关，是成本最低、效果最持久、覆盖最广的健康保障方式。

　　报告会上，多位专家围绕我国慢性病流行现状与科学防控、家庭营养膳食搭配等主题，用通俗易懂的语言，把专业的营养知识讲到了百姓心坎上。从青少年生长发育到中老年慢病防控，从一日三餐的科学搭配到全生命周期的健康管理，内容紧贴民生健康痛点，既有学术高度，又有科普温度。

　　值得一提的是，慈溪市营养与健康促进会多年来深耕民生健康、做实科普惠民，各项工作走在全国县级市前列。全市成功创建大批全国营养健康示范学校，创建数量位居全国各县(市、区)首位；2024年，促进会牵头落地中国营养学会全国首个县市级服务站，让国家级营养科普资源真正走进基层、走近百姓。

　　“从来没听过这么接地气、有深度、有价值的营养健康讲座！”不少参会代表听完报告后感慨道，回去就要把学到的知识用到自家餐桌上。报告会的举办，进一步普及了科学膳食与家庭营养健康理念，为持续推进健康慈溪建设、深化基层营养科普惠民工作打下了坚实基础。全媒体记者 何晨薇