近日，在长河镇宁丰村一民宅内，88岁的大爷范忠先正在电脑前修改自己为纪念长征胜利80周年而创作的诗，他是慈溪老年大学诗词研习班唯一的农民学员。谁也不会想到，这位只读过三年小学的老农民，近8年采写“老长河”随笔百余篇，记载了解放前长河的亭桥院庵、先烈乡贤和民风习俗等。

　　上老年大学20年,学养生还爱写作

　　“69岁那年，老伴去世，为排遣孤独，我跟随堂兄上了镇老年大学。”范大爷说，他上老年大学已有20年了，80岁那年到慈溪老年大学报名，本来这么大年纪不收的，可一位姓张的老师说“看你的身体才60岁的样子”，就破格录取了他。刚进去，他学的是电脑打字，后来又报了老年病防治班，学习老年保健知识。

　　范大爷身体硬朗，精神矍铄，个性开朗，乐交朋友。他说：“前几天，去了老年大学同学高琼老师家。高琼老师文化高，还送我不少书，跟她交流很有乐趣，也很受启发。”

　　谈起养生之道，范大爷笑呵呵地说：“我平时喜欢在家里收拾整理、打扫卫生，其实这也是一种锻炼嘛。”据悉，他三年前每天骑自行车10多公里，至今冬季还打羽毛球和乒乓球。以前跟孙子孙女打，后来他们上学了就一个人打，双手拿着两个羽毛球拍，左右开弓；乒乓球也是用两个球拍对着墙壁打。平时饮食以素食为主，少吃肉，多吃鱼；早餐泡饭、面条自己做，不会去外面吃；蜂蜜、核桃、黑芝麻长期吃，饭却餐餐只吃七八分饱；泡茶放些茶叶、洋参、枸杞，每天8杯还不止。

　　“在老年大学学习，我的第一篇习作受到一位文化界同学的好评，从此便对写作产生了兴趣。”范大爷说，解放初期他当过村长，喜欢学习上进。上老年大学后，爱上了“非遗”收集，每天出门随带一个杯子、一个本子、一支笔，采写“老长河”随笔，有不少作品还在《慈溪日报》《浙江老年报》《今日长河》等报刊上发表。去年，他又进了老年大学诗词研习班，写起“打油诗”来。“我的诗常给正在宁波大学读国语研究生的小孙女看，有什么不妥她会划出来，让我再斟酌、修改。小孙女的帮助让我进步很快。”范大爷自豪地说。

　　8年收集“非遗”，采写“老长河”随笔百余篇

　　走进范大爷整洁的房间，在一张小方桌旁坐下，他搬出来厚厚一叠打印稿件，这就是他采写的百余篇“老长河”随笔，它凝聚着范大爷近8年的汗水和心血。

　　翻阅这些随笔，上面还有不少用钢笔书写的注解。据范大爷说，这些注上去的文字，是成稿后收集到的，有些稿件他还在作进一步补充和完善。

　　“我收集的东西包罗万象，有亭桥院庵、先烈乡贤、民风习俗等，都是解放前的人、事、物，其中写先烈乡贤的有30多篇。”范大爷提到《幼年杨贤江》一文，说杨贤江10岁转入郑巷奚山小学，面对先生提问对答如流；在郑巷读书时，晚上回家乘叔父余姚卖菜船，学摇船看星星的深切感受，使他以后写出“脚踏一天星斗，手摇万里江山”的诗句。几件趣事，使幼年杨贤江聪明伶俐、人小志大的形象跃然纸上。这些珍贵资料，对了解杨贤江这位历史名人有一定帮助。

　　他的《范家大院》记载了由清代举人范金榜等三代人于1795年开始建造、至今保存完好的古建筑“慎余堂”，以及范家的“清白遗风”和人才辈出的家族史；还有《民间祭灶》《戏拳》《百寿会》《尖顶席草帽》等，这些都较有参考价值。

　　“收集这些老东西确实不容易。”说起2009年采写《塘湾盐缉案》的经历，范大爷深有感触：“这是一桩冤案，情节曲折，我分别找了时年八九十岁的3位见证人，反复求证，才弄清了事情真相。”

　　“俗话说得好：拳不离手，曲不离口。”说到为何爱上“非遗”收集，范大爷说，“我的出发点也是保健。保护健康，先得心理健康，身心要活跃，要交爱好相同、志趣相投的朋友。参加老年大学，同学圈里新老故事很多，交际的资本也有了。慈溪、长河两个老年大学同学之间，常互相探讨学习、保健、旅游，生老病死互相安慰，这样的活动我感到很幸福。我们生活好，更要想想英勇的先烈们，为社会做点有益的力所能及的事，何乐而不为呢？”

　　问及今后是否还想继续做“非遗”收集整理时，范大爷表示，最近他正在收集有关“宁丰亭”的素材，这个亭建于同治三年(1852)，文革时被拆，是老长河的标志性建筑，宁丰村村名也由此而来。“以后只要有精力，我会一直做下去，还想把这些资料编成书。这些‘非遗’需要我们好好保护和传承。”■记者 高关 通讯员 周营芸 许剑锋