首页 | 新闻中心 | 民生面对面 | 杭州湾图库 | 慈溪文化 | 慈溪概览 | 慈溪政务 | 房产家居 | 文明慈溪 | 分类信息 | 最多跑一次 | 携手黔行 |
责任编辑:房蓉蓉 范田圆
报料热线:63013581
cxnews@yeah.net
首页 | 慈溪新闻 | 民e通 | 桥城独家 | 镇街部门 | 外媒聚焦 | 专题 | 桥城评论 | 微播报 | | 财经要闻 | 社会生活 | 视频新闻
数字电子报:
慈溪日报 | 宁波日报 | 宁波晚报 | 东南商报 | 新侨报 | 现代金报 | 都市快报
您当前的位置 : 慈溪新闻网 > 新闻中心 > 慈溪新闻
白天不敢睡,夜里睡不着
到了寒假,老人的睡眠咋更糟了?
稿源:慈溪新闻网-慈溪日报   2020-01-23 14:33http://www.cxnews.cn 慈溪新闻网
 

  慈溪新闻网讯 “医生,我睡不着,你帮我开点药……”周三下午,65岁的吕阿姨走进市人民医院老年病科门诊,向坐诊的张天卿主任医师求诊。眼前的吕阿姨一脸憔悴,眼睑浮肿,双手紧握在随身携带的包上,似有紧张和焦虑。见到医生后,她倒起了苦水。

  吕阿姨说,她的睡眠质量很差,进入寒假模式后,就更疲惫了。“最近我的小孙子由我带,这孩子有点皮,白天要照看他我不敢睡得太实,可到晚上我又睡不着,也不敢吃安眠药,怕第二天精神差,误事儿。”吕阿姨觉得带孙子辛苦,可又不敢直接跟儿女提及,便想找医生看看。

  “吕阿姨,您平常的睡眠怎么样呢?”张医生进一步询问。吕阿姨一五一十道出自己的症状:“平时我每晚9点钟就上床睡觉,但是经常翻来覆去睡不着,常常到半夜12点多,有时还老觉得口渴,起来喝点水就想去厕所,一折腾就更睡不着。一到床上,浑身不自在,两条腿没地放,就好像有很多蚂蚁在上面爬,那种感觉也不是痛,下来走走会好一点,可躺床上又不对劲了,有几次整宿都没睡好……”

  因为腿部不适,吕阿姨常用手揉搓按摩腿部,这个季节皮肤干燥,难免被抓出破损。

  “我是不是得了什么怪病?”吕阿姨说着,把自己的病历和各项检测单展示给张医生。张医生仔细翻阅后,认为她的血糖、甲状腺功能、风湿系列、心电图、胸部CT、头部核磁共振等各项检查指标都挺正常。同时医生也注意到,两年前吕阿姨就有用安眠药物的记录,但不频繁。

  那么,吕阿姨是否如自己所说“得了怪病”呢?张医生认为并非如此。事实上,在门诊里像吕阿姨这样的睡眠问题患者不在少数,并且以老年人居多。

  张医生认为,吕阿姨并非得了什么‘怪病’,不过她确实需要好好休息了。

  而吕阿姨所说的“双腿有蚂蚁爬的感觉”,倒是引起了张医生注意。张医生考虑,不排除是“不宁腿综合征”的表现。这是一种与睡眠密切相关的神经系统疾病,主要表现为下肢难以忍受的不适感,可表现为蚁盛、虫蚀感、麻木、瘙痒等,常为双侧或对称,活动或按摩肢体后可缓解。为摸清病因,张医生建议吕阿姨进一步检查,并开具了相关辅助药物,希望在找到答案的同时能够改善她的睡眠,提高生活质量。

  张医生介绍,其实在老年门诊,自称睡眠障碍的患者不少。我国约60%的社区老年人存在各种形式的睡眠障碍,且以这些问题居多:入睡困难,往往准备到入睡需要的时间超过30分钟;夜间觉醒次数增加,睡眠浅,易醒,夜间觉醒次数超过3次;睡眠时间缩短,夜间睡眠总时间不足5小时;早醒,早晨觉醒较既往提前1小时以上,且醒后不能再入睡;日间疲劳,睡眠质量下降,日间持续有疲劳感。

  引发老年人睡眠障碍的因素比较多,生理性、心理性、疾病、环境等因素等。出现睡眠障碍后,还可能进一步引发其他疾病,如抑郁、焦虑、情绪不稳、社会功能下降,甚至导致自杀行为发生。睡眠障碍更是老年性痴呆的危险因素。

  “不过也有些老人,一上来就说自己睡眠障碍,其实是对睡眠障碍的误解。”张医生解释,我们通常使用匹兹堡睡眠质量指数量表来进行评估是否有睡眠障碍,也需要专业人士做判断,而不能仅凭“睡不好”的症状就胡乱给自己扣上睡眠障碍的帽子。

  那么,对付睡眠障碍,有什么办法呢?医生说,睡眠障碍的一般治疗包括增加体育锻炼,培养健康的睡眠规律,睡前洗热水澡及肢体按摩,避免摄入含咖啡因的食物和饮料等。当然,必要时应当寻求专业医师的帮助。■全媒体记者 冯茜

   责任编辑房蓉蓉 
0
  [我要投稿] [打印该文] [关闭窗口
24小时最新新闻
聚焦安全返程复工丨环创商务楼宇探索“...
防控复工“两手抓” 做细做实“三服务”
高庆丰看望慰问卡口执勤一线工作人员和...
规上规下一起抓 工业商贸齐头进 切实做...
“法莱欣”赶制救护车急用配件
“垠雨”空气净化器支援湖北
你在武汉救人,我在新浦守镇
放心去吧,武汉更需要你!
胜山“无缝衔接”保障返慈复工人员健康
聚焦安全返程复工丨“红色引擎”助推企...
他无偿送来了自家的房车
我市积极推进中西医结合新冠肺炎救治
正是风雨“逆行”时
聚焦安全返程复工丨企业复工背后的“全...
我市又一名新冠肺炎确诊患者治愈出院
慈溪125个银行营业网点今起恢复营业
慈溪公布疫情防控监督举报电话
1200名军队增派医护人员抵达武汉 支援抗...
机器人配送商品 消费者"刷脸"取件 数字...
线上门诊来了 今起宁波市中医院开通"中...
关于我们 | 广告服务 | 联系我们 | 法律声明 | 不良信息举报  
主管:中共慈溪市委宣传部 承办:慈溪日报社 新闻总站:中国宁波网
Copyright(C) 2005-2020 www.CXnews.cn All Rights Reserved.