自7月上旬以来，我市就掉进了高温热浪的“泥沼”，几次触摸到40℃以上的极端高温。中途台风来了又好像没来，只是中断了35℃以上的高温日，最高气温还在33℃附近徘徊。白天出不了门，晚上散步有点凉风，就算是凉快了。

　　这一周副高继续“逞威风”，我市基本上处于其控制区内，炎热不减，天气四平八稳，大家要继续做好防暑降温工作，尽量减少露天作业时间，保证充足的休息及睡眠，平时家里要经常开窗换气，空调温度不要开得太低。

　　当心雷阵雨

　　又到了“一句话报天气”的时候。据市气象台发布的天气预报，今天一直到周五均主打晴到多云的天气，最低气温27℃-29℃，最高气温38℃-39℃。其中，周五有一定几率出现午后局部雷阵雨。

　　在副高的掌控之下，虽然没有明显的系统过境，但热量积累到一定程度，就有可能形成局地的强对流天气。这属于典型的热雷雨，这段时间我们并不陌生：急促的雨水或者冰雹迅速压低气温，没下雨的区域多半也能收到阵阵凉风。

　　知名气象科普博主@中国气象爱好者表示，这段时间副热带高压一屁股坐在长江、淮河以及黄河流域，几乎一动不动，强势控盘下屏蔽一切冷空气。冷空气止步于黄河流域，同时华南地区也将迎来新台风的风雨，等于副高南北两侧的位置在不断调整，高温也就发展不起来。

　　但眼下长江、淮河流域的热量还将不断积累，高温逐渐逼近历史记录级别。这一波高温，不管是强度还是韧性都可能接近甚至打破历史记录，需要做好长期的最周密的防暑降温准备。

　　昨天迎立秋

　　昨天是传统二十四节气中的立秋。在古人眼中，整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧瑟成熟。

　　立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还处在暑热时段，尚未出暑，到秋季的第二个节气(处暑)才会出暑，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。

　　按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正有凉意一般要到白露节气之后。对我国大部分地区来说，酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。

　　中国天气网昨天表示，立秋节气到了，但真正的秋天并未到来。在降雨和冷空气打压之下，华北、东北、黄淮等地闷热天气将得以缓和，但也没有降到入秋的地步。倒是副高还在威风八面，未来十天四川盆地至长江中下游等地大范围高温天气还会持续。

　　全媒体记者 杨贯 通讯员 范凯锋