孩子们翘首以盼的寒假来临了。寒假里，休息放松固然不能少，但同时也是让孩子保持良好习惯，学习自我管理，丰富认知，为下一阶段的学习和成长积蓄力量的好时机。与孩子的兴奋相比，家长淡定许多，担心孩子虚度了假期。家长与其不停地催促与唠叨，不妨和孩子一起商量着制定一份合理的假期规划，会起到不错的效果。

　　记者采访了市学生成长指导中心的严利文老师与市白云小学的张丽老师，来帮助学生及家长一起制作一份寒假规划。寒假中途因为有我们最盛大的节日——春节，所以需要根据实际情况分三个阶段来安排：

　　第一阶段：调整提升为主

　　时间：正式放假-除夕前

　　刚刚经历了紧张的复习与考试，假期开始应该让自己好好放松一下，不过由于寒假的特殊性，如果此时过于放松，春节后更无心学习了。所以，在假期第一周，趁着学习的余韵还未散退，年味儿还没有那么浓，应延续上学时形成的好习惯，制定好寒假学习生活计划，认真完成寒假作业和老师布置的活动任务。如果孩子在学科上有薄弱的地方，利用这段时间有针对性地加强练习也是不错的安排。

　　第二阶段：过年迎新为主

　　时间：除夕-大年初七

　　这段时间，春节的气氛最浓，走亲访友、招待客人、联络感情，家长比较忙，孩子也沉浸在年味中。可以让孩子充分放松身心、释放压力，加强亲子、伙伴的沟通交往；让孩子积极参与到包饺子、贴春联、拜年等年俗活动中来，锻炼动手能力，感受文化的魅力与传承的意义；安排出游、看电影等，在实践活动中拓展视野，丰富见闻，拉近亲子距离。

　　第三阶段：收心适应为主

　　时间：大年初八-开学前

　　孩子在假期里中断学习，在假期结束开学后，学习能力和成绩会明显下滑，这便是“假期滑坡”现象。马上要进入新学期的学习生活了，利用开学前的一个星期，重点帮助孩子尽快收心，回归上学状态。一方面完成剩余寒假作业的扫尾工作，适当预习新学期内容，会在很大程度上帮孩子尽快适应开学后的学习生活；另一方面可以帮助孩子调整作息，准备新学期的学习用品，为开学做好准备。

　　全媒体记者 杨贯