慈溪新闻网讯前天我市入冬，淅淅沥沥下了一场冷雨。昨天湿区移出，阳光耀眼，但气温温吞吞地爬不上去。这个周末的天气舞台，晴冷将成为主旋律。

　　据市气象台发布的天气预报，今天我市为多云天气，0℃-7℃，这也是这轮冷空气影响的气温最低点。明天晴到少云，0℃-12℃。周日同样晴到少云，1℃-16℃。

　　0℃附近的低温，意味着清晨的路边草丛有薄冰，这是夜空晴朗，辐射降温作用加强的结果，同时白天升温乏力，虽然最高气温在逐日递增，但时令已经进入冬季，要再回到20℃以上的“高温”就有点难了。这个周末，可能要到午后体感才不那么寒冷，找个背风处晒晒太阳，应该是不错的选择。

　　另外，近期昼夜温差明显偏大，天气晴冷，大家可以采用“洋葱式穿衣法”，内穿棉质衣物，外搭防风外套，方便根据气温变化灵活增减，避免让感冒钻了空子。饮食方面宜温热易消化，避免生冷食物。运动要适量，避免大汗淋漓，运动时间尽量选在气温较高时段。全媒体记者 杨贯 通讯员 楼望萍