秋季是呼吸道传染病的高发季节。气温的降低使得呼吸道病毒和细菌更容易存活。而且呼吸道黏膜在冷空气和干燥空气的刺激下对病原体的抵抗力降低。而气温降低后在室内活动的时间延长也增加了呼吸道传染病传播的机会。秋季常见的呼吸道传染病有流行性感冒、肺炎、流行性脑膜炎、水痘、禽流感等。所以提前做好预防十分重要。

　　1.加强锻炼，提高免疫力。同时要注意生活规律，保证充足睡眠；及时增添衣物，避免受凉。

　　2.要注意勤洗手，尽量少到拥挤的公共场所，雾天外出要戴口罩。如果出现鼻塞、咳嗽、流涕等呼吸道症状，应及时就医，同时戴好口罩，以免传染他人。在疫情期间，洗手和戴口罩非常重要。

　　3.开窗通风，保持空气流通。新鲜的空气不仅能稀释室内污染物，同时也能平衡室内外温差，减少温度变化对呼吸道黏膜的刺激。

　　4.接种疫苗。预防呼吸道传染病最有效的方法是接种疫苗，尤其是对于抵抗力相对较弱的儿童、老年人以及慢性疾病患者，建议每年可以接种一次流感疫苗，65岁的老年人，还可以接种肺炎疫苗。

　　(郑军辉)