上周五一轮冷空气南下，伴随着阵阵小雨及明显的降温，体感上已经感受到了阵阵秋意。这几天冷空气又不断补充，气温始终维持在较低水平，市气象台昨天宣布，我市今日正式入秋。

　　今年的夏季炎热且漫长。市气象台统计数据显示，今年以来，我市平均气温20.7℃，较常年同期异常偏高1.8℃，打破历史同期最高纪录(原纪录为2021年20.1℃)。

　　高温日数异常偏多。高温日数55天，较常年同期(25.4天)偏多29.6天，打破历史纪录(原纪录为2013年和2022年的53天)。9月到10月上旬高温异常强盛，高温结束日期异常偏晚。9月至10月我市高温日数13天，较常年同期(2.2天)偏多10.8天。最晚高温日出现在10月6日，打破历史最晚纪录(原纪录为2022年的10月3日)。

　　今年秋天虽然迟到，但入秋过程干脆利落。省气象台昨日宣布：19日杭州、嘉兴、衢州、湖州、丽水、金华、绍兴入秋；20日宁波、台州、舟山入秋；21日温州入秋。三天内，浙江各地全部投入秋天怀抱。

　　“天气晚来秋”

　　据市气象台发布的天气预报，今天到周三，我市受到冷空气持续影响，时有湿区。其中，今天阴到多云，气温18℃-22℃，东北风5-6级。明天阴局部阵雨，气温18℃-22℃，东北风5-6级。周三多云，气温18℃-22℃，东北风4-5级。周四中高层偏西气流，多云天气，气温17℃-23℃。周五低层偏东气流有弱湿区，气温18℃-22℃。

　　入秋后，会有少许弱阵雨骚扰，本周主打的还是多云晴朗天气，白天气温维持平稳，夜间气温则明显下滑。随着周末新的冷空气补充南下，夜间最低气温在下周有望下探到15℃以内。

　　周四迎霜降

　　周四将迎来霜降，这是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”在节气起源的北方，草木黄落，蛰虫咸俯，该飘零的飘零，该潜藏的潜藏。

　　霜降时节，气温已经降下来了，不少人听从老话选择“秋冻”来调理养护身体。一般来说，“秋冻”强调的是在秋季气温逐渐降低时，不要过早添加太多衣物，适当让身体感受一些寒冷，以此来增强身体的耐寒能力。

　　不过“秋冻”并非所有人都适合。一是抵抗力较差的老人和小孩，二是有心脑血管疾病、呼吸系统疾病的人群，三是体质偏弱者，患有胃肠道疾病以及骨关节疾病的人群，均不宜“秋冻”。

　　全媒体记者 杨贯 通讯员 仲鹏志